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　　有些时候，让受我们所做的益生一些小事，在不经意间，小事便悄悄的早看早知走进我们的生活。

　　它带给我们的让受不仅仅是一时的快乐，有时候更是益生受益一生。

　　人民日报推荐的小事这9件让人受益一生的小事，快来看看自己做了几件吧。早看早知

　　01

　　早睡是一种习惯

　　“早睡早起身体好”，道理谁都知道，益生但是小事能做到的人太少。“过劳死”的早看早知悲剧时常发生，但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。让受

　　如果人生有什么最有益又最具挑战的益生习惯，早睡早起绝对位列三甲。小事

　　02

　　微笑是一种思维

　　如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。

　　这种思维可以让一个人远离崩溃的红线，静等柳暗花明。

　　03

　　整洁是一种态度

　　干净的白衬衫、整齐的短发、清雅的淡妆、得体的职业套装·····

　　清爽的人，无论是工作还是生活，都是对自己认真负责的人。

　　这样的人，生活质量一定要高些。

　　04

　　运动是一种精神

　　看看身边的人，那些长期坚持运动的，即便是上了年纪的老人，也要更步态轻盈、腰板挺直、充满力量。

　　运动应该被当做生活的一部分，而不是额外的负担。

　　05

　　旅行是一种享受

　　人生不是赛场，生活处处是风景。出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，很难用语言表述。

　　时常出去看看，你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更美好。

　　06

　　阅读是一种回归

　　消遣的方式很多，阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀如谷，腹有诗书气自华。

　　读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。

　　07

　　管住嘴是一种本事

　　这里“管住嘴”不是指讲话，而是指一日三餐。很多身体不好的人，常常败在嘴上。

　　生活好了，更要惜福，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食·····为了家人，更为了自己。

　　08

　　下厨是一种修行

　　现在外卖太方便，很多人已经少了下厨的动力。但认真地洗菜、淘米，一丝不苟的翻炒·····这个过程藏着无穷乐趣。

　　下厨能让自己学会平心静气，不会把节假日过得没了生物钟，这本身也是一种修身养性。

　　09

　　人脉是一种坚持

　　“人脉”听起来很功利，但世事间、人情间。从来都“功夫在诗外”，“无心插柳柳成荫”。

　　朋友很忙，那就隔段时间打个电话，发个短信或者微信。

　　多年后你会发现，你的坚持会成为你的品牌，你的坚持会成为一种最大的善意。